サッと読める　
ちょっとお耳に入れたい話　　

話題のテーマや、特に今若者に知ってほしい（伝えたい）情報を、各分野の専門家がわかりやすく解説します！連載形式（全3回）で随時お届けします！どの回を読んでも、きっと暮らしに役立ちます。

　正しく怖がるインターネット　～その投稿、本当に大丈夫？！

執筆　グリー株式会社　社会貢献チームマネージャー　小木曽　健　氏

　　　正しく怖がるインターネット

今やだれもがインターネットを使う時代。ですが、ネットをよく分かっていないまま使うと、とんでもない事態に…。
この記事では3回に渡り、ネットを理解し、どうしたらネットで失敗せずに済むのか、また失敗してしまったらどうすれば良いのかをお伝えしていきます。

	第1回ネットに投稿するってこういうこと！第1回では、気軽にネットに投稿したつもりが、「拡散・炎上」してしまった？！その背景を解説します！(続きはこちらから！)
	第2回　ネットで絶対に失敗しない方法！　～これ、「玄関」に貼れますか？～第2回では、どうしたらネット炎上を避けられるのかをお伝えします。(続きはこちらから！)
	第3回　New！「急いで削除！」は火に油！第3回では、それでも炎上してしまったら、どうすれば良いかを解説します！(続きはこちらから！)

　寝ながらスマホで時差ボケに？！　～スッと寝て、キリッと起きるために～

執筆：東京ベイ・浦安市川医療センター　CEO　神山　潤　氏

　　　目覚め

みなさんはスッと眠り、キリッと起きることができていますか。中には、「布団に入ってもスマホをずっといじってしまって、気づいたらこんな時間に…、おかげで勉強や仕事中にとても眠くなる…」という方もいるかもしれません。
今回は医学的な視点から、夜更かしや寝不足が私たちの体に及ぼす影響と、上手に眠るための方法を解説します！

	第1回　理屈を知って上手に眠ろう！第1回では、夜のスマホは眠りの敵？上手に眠るために、その理屈を解説します。(続きはこちらから！）
	第2回　寝ない自慢の行く末は？第2回では、「寝ないで頑張る！」ことで、体に起こる意外な影響について解説します。（続きはこちらから！）
	第3回　 No sleep,No happiness 第3回では、あなたにあった睡眠時間の考え方を解説します。（続きはこちらから！）